Terapia i psychoedukacja

Kiedy skorzystać?

zrozumieć swoje reakcje, by budować bardziej satysfakcjonujące relacje

... i potrzebujesz

Kiedy doświadczasz

Od 2018 roku prowadzę spotkania o charakterze terapeutycznym dla młodzieży i dorosłych.

Pracuję w oparciu o nurt Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

trudności w relacjach osobistych i zawodowych

lęku, a zamartwianie się ogranicza twoje życie

stresu i napięcie obciąża Cię za bardzo

wrażenia, że twoje życie jest na nieodpowiedniej ścieżce

większej elastyczności, by żyć jak najpełniej jest to możliwe

rozwinąć różne strategie zarządzanie stresem

potrzebujesz wzmocnić swoją nadzieję na zmianę i zyskać większą satysfakcję z życia

Czym jest terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (ang. Solution-Focused Brief Therapy, SFBT) to podejście terapeutyczne skupiające się na identyfikowaniu i wzmacnianiu mocnych stron oraz znalezieniu skutecznych sposobów budowania rozwiązań problemów klienta.

Filozofią centralną tego podejścia terapeutycznego to:

Jeśli coś działa, rób tego więcej

Jeśli coś nie działa, rób inaczej

Jeśli się nie popsuło, nie naprawiaj

Jestem członkiem stowarzyszenia PSTTSR (https://psttsr.pl/) i działam zgodnie z kodeksem etycznym stowarzyszenia. Swoją pracę poddaję superwizji oraz uczestniczę w grupie Balinta.

W pracy terapeutycznej i psychoedukacyjnej integruję TSR
z podejściem ACT (wywodzące się z terapii poznawczo-behawioralnej) oraz arteterapię.

Bądźmy w kontakcie

Jeżeli masz jakiekolwiek pytania dotyczące mojego wsparcia, proszę o kontakt.